クマの見分け方とは？青クマ・茶クマ・黒クマの違いを分かりやすく解説

「目の下のクマが気になるけど、どうケアしたらいいかわからない…」
そんなお悩みを、美容クリニックでもよくご相談いただきます。

実は、目の下のクマには青クマ・茶クマ・黒クマなどいくつかの種類があり、原因によって適したケアや治療方法が異なります💉

そのため、自分のクマのタイプを正しく見分けることが、改善への第一歩です👀

この記事では目の下のクマの種類と見分け方をわかりやすく解説します。セルフチェックの方法も紹介しますので、ご自身のクマのタイプを知る参考にしてみてください。

クマは大きく3種類に分かれる｜原因と特徴

目の下のクマは、大きく「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の3種類に分けられます。
それぞれ原因が異なるため、見た目や改善方法も変わってきます。

青クマは、目の下が青っぽく見えるタイプのクマです。
目の下の皮膚は非常に薄いため、血流が悪くなると血液の色が透けて見え、青く見えてしまいます。

主な原因
☑血行不良（冷え・睡眠不足・眼精疲労）
☑目の酷使（スマホ・パソコン）
☑ストレス

特徴
☑青〜紫っぽい色味
☑体調や睡眠で濃さが変わる
☑若い方にも多い

茶クマは、目の下が茶色くくすんで見えるタイプです。

主な原因
☑色素沈着
☑摩擦（こする・クレンジング）
☑紫外線ダメージ

長期間の刺激によりメラニンが蓄積し、シミのように色が残る状態です。

特徴
☑茶色っぽい色味
☑触っても動かない
☑慢性的に残る

黒クマは、影のように黒く見えるクマです。

主な原因
☑目の下のたるみ
☑脂肪の突出（眼窩脂肪）
☑加齢によるハリ低下

皮膚の影によって黒く見えているため、実際に色がついているわけではありません。

特徴
☑下を向くと目立つ
☑上を向くと薄くなる
☑影のように見える

前述した3種類のクマの見分け方を一覧でまとめました。

クマの種類	見分け方
青クマ	・目の下を軽く引っ張ると色が薄くなる・温めると少し改善する・体調によって濃さが変わる
茶クマ	・皮膚を引っ張っても色が変わらない・こすってきた習慣がある・シミのように残っている
黒クマ	・上を向くとクマが薄くなる・影のように見える・目の下にふくらみがある

じゃあクマの種類によってどんな治療がおすすめなのか？

クマの種類ごとにおすすめされる治療方法について、一覧でわかるようにまとめました(^^)/
クマは種類によって適した治療が異なります。

誤った方法では改善しにくいため、見極めが重要です。

クマの種類	対策	代表的な施術
青クマ	・血行不良が原因のため、生活習慣の見直しや血行改善が見込める対策が必要。・有酸素運動で全身の血行を良くするなど、比較的セルフケアでも改善しやすいクマです。	美容内服薬（ユベラ）
茶クマ	・色素沈着や紫外線ダメージ、摩擦などが原因のため、紫外線対策や美白ケア、目元への摩擦を避けることに加え、メラニンの除去も有効。・時間をかけて改善していきます。	・レーザー治療・美白内服・摩擦を避けるスキンケア・紫外線対策
黒クマ	・目の下のたるみや脂肪の突出、皮膚の影によって生じることが原因。・ハリを保つスキンケアや生活習慣の見直しに加え、美容施術によるたるみ改善で影を軽減することが有効です。・根本的には医療的なアプローチが必要なことが多いです🔥	・ヒアルロン酸注入・経結膜脱脂・ハイフ