痩せているのにフェイスラインがないのはなぜ？原因と改善方法を解説

「体は痩せているのにフェイスラインがはっきりしない…」
「ダイエットをしても顔だけすっきりしない…」このようなお悩みはありませんか？

フェイスラインがぼやけて見えると、実際の体型よりも顔が大きく見えたり、疲れた印象や老けた印象を与えたりすることがあります。

しかし、フェイスラインがない原因は単純に「太っているから」とは限りません。
骨格や脂肪のつき方、むくみ、加齢によるたるみなど、さまざまな要因が関係していることがあります。

この記事では、痩せているのにフェイスラインがない原因や見分け方、自分に合った改善方法について美容クリニックの視点からわかりやすく解説します。

フェイスラインのもたつきが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください😊🤍

痩せているのにフェイスラインがないのはなぜ？

「フェイスラインがない＝太っている」と思われがちですが、実際はそうとは限りません。
フェイスラインは体重だけでなく、骨格や皮膚のハリ、脂肪の位置、むくみ、加齢によるたるみなど、さまざまな要素によって印象が変わります。

そのため、痩せている方でも以下のような特徴が出ることがあります。
・横顔にメリハリがない
・あご下がもたついて見える
・口横が下がって見える
・頬とフェイスラインの境界が曖昧
・写真を撮ると輪郭がぼやけて見える
・二重あごではないのにすっきり見えない

このような場合は、単に体重や脂肪の量だけでなく、骨格・たるみ・むくみなど別の原因が関係している可能性があります。

フェイスラインをすっきり見せるためには、まず「何が原因で輪郭がぼやけているのか」を知ることが大切です。

フェイスラインがなくなる4つの原因

痩せているのにフェイスラインがはっきりしない場合、生まれつきの骨格、加齢によるたるみ、部分的な脂肪のつき方、生活習慣によるむくみなどが関係していることがあります。

ここでは、フェイスラインがぼやけて見える主な原因について解説します。

たるみ

最も多い原因の一つがたるみです。
加齢や紫外線の影響などの要因によってコラーゲンやエラスチンが減少すると、皮膚を支える力が弱くなります。
それにより、頬の脂肪が下垂する、口横がもたつく、フェイスラインが崩れるといった変化が起こります💦

痩せている方ほど脂肪が少ないため、たるみの影響が目立ちやすい傾向があります。

骨格による影響

もともとの骨格によってフェイスラインの見え方は大きく異なります。
例えば、あごが小さい・下顎が後退している・エラが少ないといった骨格の場合、体重に関係なくフェイスラインが曖昧に見えることがあります。

セルフケアだけで改善が難しいケースも少なくありません。

皮下脂肪の蓄積

痩せていても顔に脂肪がつきやすい方もいます。
特に、あご下・フェイスライン・口横は脂肪が溜まりやすい部位です。
体全体は細くても、局所的な脂肪によって輪郭がぼやけて見えることがあります😣

生活習慣の影響

生活習慣もフェイスラインに大きく影響します。
・塩分の多い食事、栄養不足
・睡眠不足
・猫背
・スマホを見る時間が長い
・運動不足
などはむくみやたるみの原因になります。
特にデスクワーク中心の方は、首やあご周りの筋肉が衰えやすいため注意が必要です。

フェイスラインを引き締めるセルフケア方法

フェイスラインのもたつきが気になる場合、まずは日常生活でできるセルフケアから始めてみるのもおすすめです。
特にむくみや筋力低下、生活習慣が原因の場合は、セルフケアによって改善が期待できることがあります。

まずは、ご自宅でもできるセルフケア方法をご紹介します😌

フェイスラインマッサージ

リンパの流れを促すことで、むくみ改善が期待できます。

ただし、顔のマッサージは強く行えば効果が高まるわけではありません💦
強い摩擦は肌のバリア機能を傷つけ、乾燥や敏感肌の原因になります。
また、摩擦を繰り返すと、シミやくすみ、色素沈着を招くことがあるため注意が必要です！

行う際は、「痛気持ちいい」ではなく、肌をなでるような優しい力加減を意識しましょう😌

表情筋トレーニング

表情筋を適度に動かすことで、むくみの改善をサポートする・顔の筋力維持につながる・たるみ予防といった効果が期待できます。

表情筋トレーニングのおすすめは、

・「あ・い・う・え・お」を大きく発音する
・舌回し運動
・口角を上げるトレーニング（口角と頬を持ち上げるように笑顔を作るトレーニング方法）

仕事や家事の合間にも、少し意識するだけで簡単に表情筋を鍛えられます😊

食生活の見直し

食生活は、肌のハリや弾力を保つうえで重要な役割を果たします🍴
皮膚のハリを支えるコラーゲンやエラスチンは、日々の食事から摂取する栄養素を材料に作られています。
そのため、栄養バランスが偏ると肌の老化が進みやすくなり、たるみの一因となることがあります。

たるみ予防のために意識したい栄養素
◎たんぱく質：コラーゲンや筋肉の材料となる
◎ビタミンC：コラーゲン生成をサポートする
◎ビタミンE：抗酸化作用により肌老化を防ぐ
◎亜鉛：肌の修復やターンオーバーをサポートする

控えたい内容
・糖分の摂りすぎ
・加工食品中心の食事
・過度なダイエット
・アルコールの飲みすぎ

セルフケアだけでは難しい場合は美容医療も選択肢に

むくみ改善にはセルフケアが有効ですが、
フェイスラインのたるみは、セルフケアだけで改善できるケースもありますが、皮膚や脂肪、SMAS（表在性筋膜）の変化が進行している場合は限界があります。
そのような場合は美容医療による治療が選択肢になります✨

美容医療でできるフェイスライン治療

美容医療によってフェイスラインが気になる原因にアプローチすることで、より効率的な改善が期待できます。
ただし、フェイスラインが気になる原因は人によって異なるため、自分の状態に合った治療を選ぶことが重要です😌

ここでは、フェイスラインの悩みに対して美容医療で行われている代表的な治療をご紹介します🌼

脂肪溶解注射

脂肪の気になる部分に薬剤を注入し、脂肪細胞を分解・排出させることで部分痩せを目指す治療です。

運動や食事制限では落としにくいフェイスライン・あご下・頬などに特に効果的で、「ピンポイントでスッキリさせたい」「小顔になりたい」という方に選ばれています🤍

【症例紹介】お悩み：小顔になりたい

20代　男性　
治療回数：1回
料金：BNLS 1cc 8,800円（税込）　今回5cc使用＋エラボトックス注射　通常量　ビスタ　44,000円
まれに起きる合併症：内出血、左右差

ボトックス注射

エラの原因となっている咬筋にボトックスを注射して、筋肉の働きをゆるめることで、小顔印象を目指す治療です。お顔を小さくします。

ボトックスは定期的に注射することで、より筋肉が萎縮します。
そのため繰り返しの注射で効果が大きく、持続期間も長くなります🤍

【症例紹介】お悩み：小顔にみせたい

20代　女性
治療回数：3回　
エラボトックス重度（倍量）リジェノックス　26,400円
まれに起きる合併症：内出血、左右差

糸リフト（スレッドリフト）

お顔のたるみやフェイスライン・ほうれい線の治療のためにスレッド（糸）を入れて、切らずにリフトアップする施術方法です。

当院では、患者さまお一人ずつのお悩みにお応えするため、医療材料として広く用いられる安全性の高いPDO（ポリジオキサノン）、またはPCL（ポリカプロラクトン）で作られた糸を採用しています。

【症例紹介】お悩み：ダイエット後の顔のたるみを解消したい

40代　女性
治療回数：1回
料金：プレミアムリフト（左右　10本）198,000円　税込み
起こりえる副作用：左右差
ごく稀に起こりえる副作用：感染、糸の露出

超音波治療（HIFU）

超音波でお顔のリフトアップを行います。

ハイフ治療では、超音波を高密度に照射して、60～70度の熱を発生させ、熱エネルギーにより表情筋筋膜（SMAS）でコラーゲンの収縮・増生を引き起こします。
これにより、強力なリフトアップ効果が期待できます。

施術直後からも効果を実感頂けますが、約1か月後が治療効果のピークとなります。
さらにコラーゲン増加により、たるみ以外にも肌のハリ・キメ効果も期待できます。

【症例紹介】お悩み：フェイスラインのたるみ、小顔効果が欲しい

50代　女性
治療回数：1回
料金：HIFU　77,000円
まれに起こりえる合併症：皮膚の赤み、疼痛
ごく稀におこりえる合併症：皮膚のやけど　

高周波治療 （オリジオX）

オリジオXは、高周波（RF）によって顔の引き締めを目指す治療です。

モノポーラRFにより、真皮層から皮下脂肪層に熱エネルギーを届け、肌のハリ感やフェイスラインの引き締めにアプローチします。
熱刺激によってコラーゲンが収縮することで、施術直後から引き締まり感を得られることがあります。

さらに、熱を受けた組織が回復していく過程でコラーゲンやエラスチンの生成が促され、数週間〜数ヶ月かけて、たるみ感・小じわ・毛穴の開きなどの変化を目指します。

【症例紹介】お悩み：顔のたるみが気になる、フェイスラインをすっきりさせたい、人中を短くしたい

20代　女性
回数：1回
費用：オリジオX　600ショット　88,000円　オプション　人中照射　+22,000円
まれに起こりえる合併症：皮膚の赤み、疼痛
ごく稀におこりえる合併症：皮膚のやけど

痩せているのにフェイスラインがない方におすすめの施術「オリジオX」

痩せ型の方のフェイスライン治療では、「脂肪を減らしすぎないこと」が重要なポイントになります。
脂肪溶解注射などで脂肪を減らしすぎると、かえって頬がこけて老けた印象になることもあるためです。

そのような方におすすめなのが、高周波治療のオリジオXです。
オリジオXは肌を引き締めながらハリ感を高め、フェイスラインを整えることが期待できるため、痩せ型の方にも適しています。

オリジオXとは？

オリジオXはモノポーラRF（高周波）を使用したたるみ治療機です。
高周波の熱エネルギーによって真皮層や脂肪層へアプローチし、コラーゲン生成を促進します。

最近話題の「オリジオKISS」と比較されることがありますが、当院のオリジオXはオリジオKISSと同様にX・G・Tの３つのモードが搭載されています🌟

痩せ型の方でも治療可能な理由

痩せ型の患者様から、「さらにコケませんか？」「脂肪が減って老けて見えませんか？」というご質問をよくいただきます。
オリジオXでは、Gモードで真皮層にアプローチし、コラーゲンが作られることでハリ感を高めるため、頬コケにも効果が期待できます🤍

当院では、患者様のお顔の状態を確認しながら、照射部位やモードを調整して治療を行います😊

実際に頬コケに悩まれていた女性の方も、頬コケが改善し、若々しい印象となっています✨
更にフェイスラインもすっきりされました！

30代　女性
回数：1回
費用：オリジオX　600ショット　88,000円　
まれに起こりえる合併症：皮膚の赤み、疼痛
ごく稀におこりえる合併症：皮膚のやけど

オリジオXで期待できる効果

・フェイスラインの引き締め
・口横のもたつき改善
・ほうれい線改善
・小顔効果
・毛穴改善
・肌のハリ向上小じわ改善
・頬コケの改善
・人中短縮

などが期待できます🌼

ダンタイムが少なく受けやすい

オリジオX最大の特徴は、ダウンタイムがほとんど無く、高いリフトアップ・たるみ改善効果が得られることです。
治療後に軽度の赤みが出ることがありますが、数時間程度でおさまります。
治療当日からメイクもでき、日常生活の制限もないため、気軽に受けていただきやすい施術です🍀

フェイスラインのお悩みは東郷美容形成外科福岡へご相談ください

フェイスラインがはっきりしない原因は人によって異なります。
東郷美容形成外科福岡では、患者様のお顔の状態を丁寧に診察し、一人ひとりに適した治療をご提案しています😌

特にオリジオXは、痩せ型の方でも受けやすく、フェイスラインの引き締めと肌質改善を同時に目指せる人気の施術です🤍

「ダイエットをしてもフェイスラインが変わらない」「自分に合うたるみ治療が知りたい」という方は、お気軽に東郷美容形成外科福岡までご相談ください。✨

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